How to do: Media luna derecha

Coloca los pies en la postura de guerrero 2, mantén los dedos derechos en el suelo, y la mano izquierda en la cadera. Da un paso atrás con el pie de atrás y cambia tu mano derecha hacia adelante y hacia la derecha. Inspira y levanta la pierna izquierda hacia arriba. Estira la pierna derecha. Sube tu brazo izquierdo. Aguanta la respiración.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

Exercícios Similares

Media luna izquierda

Triángulo a la derecha

Levantamiento de pierna sobre el costado derecho

Triángulo a la izquierda

Postura del Guerrero 2 izquierda

Lagarto derecha

Exercícios na mesma Categoria

Postura del águila

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Elevaciones de puente fáciles

Elevación a mitad de camino

Postura de la Garza

Exercícios que trabalham os mesmos Músculos

Postura del águila

Desplazamiento y trote en cuadrado

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Exercícios com o mesmo Equipamento

Postura del águila

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Elevaciones de puente fáciles

Elevación a mitad de camino

Postura de la Garza