How to do: Saltos hacia delante sobre caja

Colócate frente a una caja, una step o el objeto que esté a la altura deseada para saltar por encima. Con los dos pies, salta para aterrizar suavemente en el otro lado. Da la vuelta y ponte frente a la caja de nuevo para repetir el salto.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

Exercícios Similares

Saltos laterales

Saltos en caja con la pierna derecha

Saltos en caja con la pierna izquierda

Saltos de caja alternos

Saltos en caja sentado

Saltos hacia adelante y atrás con una sola pierna

Exercícios na mesma Categoria

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho

Elevaciones de puente fáciles

Exercícios que trabalham os mesmos Músculos

Postura del águila

Desplazamiento y trote en cuadrado

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Exercícios com o mesmo Equipamento

Saltos en caja sentado

Elevación de Talones a una Pierna de Pie

Subidas de Escalón Izquierdo

Burpees en Escalón

Subidas de Escalón Derecho

Saltos de caja alternos