How to do: Trote hacia atrás

Piensa en correr ... pero ¡al revés! Empieza las cosas caminando hacia atrás. Incrementa tus pasos hacia atrás a un trote o carrera, manteniendo una pose natural de los pies.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

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✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

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