How to do: Extensions de triceps

Assis ou debout, prend un haltère à une ou à deux mains. Étends tes bras au-dessus de ta tête, les coudes près des oreilles. Plie le coude pour réduire le poids derrière ta tête et descends lentement. Veille à ne pas cambrer le dos.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

Exercícios Similares

Triceps penchés vers l'avant

Extension des triceps

Soulèvement triceps avec haltère sur banc

Flexions des poignets avec haltères

Flexions inversées des poignets avec haltères

Développé poussé avec haltères

Exercícios na mesma Categoria

Boucles de squat d'haltères

Rangées de bandes de résistance

Squats de valise à droite avec Kettlebell

Squats de valise à gauche avec Kettlebell

Pompes sur ballon de stabilité

Tirage Latéral à la Câble

Exercícios que trabalham os mesmos Músculos

Élévations de pont faciles

Vinyasa Modifié

Posture de l'angle droit

Posture de l'angle gauche

Elliptique Arrière Lent

Elliptique Arrière Rapide

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Exercícios com o mesmo Equipamento

Boucles de squat d'haltères

Squats pliés avec poids

Flexions Jefferson

Rotations du poignet droit

Rotations du poignet gauche

Squat avec poussée