How to do: Équilibre sur la jambe gauche

Place les bras sur les côtés ou tendus pour t’aider à te stabiliser. Soulève ton genou droit en gardant ton pied loin de ta jambe d’appui. Les épaules, les hanches et les chevilles doivent être alignées verticalement.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

Exercícios Similares

Équilibre sur la jambe droite

Balancements d'un côté à l'autre de la jambe droite

Équilibre sur une jambe avec balancement

Posture de l'angle gauche

Équilibre de la jambe gauche avec les yeux fermés

Levée de jambe en position allongée sur le côté gauche

Exercícios na mesma Categoria

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Planche latérale et marche

Élévations de pont faciles

Rebonds de côtés en position planche

Accroupissements sautés modifiés

Tapes du pied gauche

Exercícios com o mesmo Equipamento

Transition

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Planche latérale et marche

Élévations de pont faciles

Rebonds de côtés en position planche

Accroupissements sautés modifiés