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Descrição

向前一步与两个膝盖90度角弓步。通过把你的背部脚前脚步骤双脚并拢。保持身体直立,同时两腿交替。



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Passo a Passo
How to do: 箭步蹲行进 - Step 1

How to do: 箭步蹲行进 - Step 2

How to do: 箭步蹲行进 - Step 3

How to do: 箭步蹲行进 - Step 4



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