How to do: Roulements sur le fessier côté droit

Commence assis sur le rouleau de mousse avec les deux mains sur le sol derrière toi et les deux pieds sur le sol devant avec les genoux fléchis. Penche ton corps vers la droite, en plaçant la plus grande partie de ton poids corporel sur ton fessier droit pour rechercher toute tension.

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