Encontre treinos, programas, exercícios, treinadores, membros e muito mais.
Grupos Musculares Primários: Quadriceps, Ischio-jambiers
Grupos Musculares Secundários: Mollets, Flexeurs plantaires, Flexeurs genoux
Equipamento Necessário: Boîte / Marche
Categorias: Poids corporel
Explore este e milhares de outros exercícios disponíveis no Workout Trainer da Skimble. Junte-se agora de graça!