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Descrição

开始与你的脚站在一起。弯曲你的手肘让你的手在你的胸前,可选择持有的权重。步骤右脚到一边,蹲下。与你的右脚推了回中心和重复左侧。



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Passo a Passo
How to do: 侧蹲 - Step 1

How to do: 侧蹲 - Step 2

How to do: 侧蹲 - Step 3

How to do: 侧蹲 - Step 4

How to do: 侧蹲 - Step 5

How to do: 侧蹲 - Step 6



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