Baixe na App Store


Descrição

Comienza en una postura escalonada con los puños protegiéndote la cara. Trae un brazo hacia atrás y extiéndelo por completo en un movimiento transversal más allá de tu punto de impacto. Gira el pie durante el movimiento para hacer el gesto completo.



Cada Exercício do Workout Trainer Inclui
✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio
✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos
✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Passo a Passo
How to do: Cruces - Step 1

How to do: Cruces - Step 2

How to do: Cruces - Step 3

How to do: Cruces - Step 4

How to do: Cruces - Step 5

How to do: Cruces - Step 6



Exercícios Similares


Exercícios na mesma Categoria


Exercícios que trabalham os mesmos Músculos


Exercícios com o mesmo Equipamento