How to do: Fente du coureur droit

Dans une fente droite avant, placez vos mains de chaque côté de votre pied droit comme si vous vous apprêtiez au départ d'une course. Vos fléchisseurs des hanches sont étirés en gardant le bout de la jambe arrière pointée vers le bas. Pour un meilleur équilibre, placez vos deux mains sur votre genou fléchi.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

Exercícios Similares

Fente du coureur gauche

Fentes des coureurs

Fente du coureur avec étirement

Croissant à la fente basse droite

Fente et toucher du côté droit

Fentes assistées droite

Exercícios na mesma Categoria

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Planche latérale et marche

Élévations de pont faciles

Rebonds de côtés en position planche

Accroupissements sautés modifiés

Tapes du pied gauche

Exercícios que trabalham os mesmos Músculos

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Pose de l'aigle

Boucles de squat d'haltères

Élévations de pont faciles

Ascenseur à mi-chemin

Posture du Héron

Exercícios com o mesmo Equipamento

Transition

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Planche latérale et marche

Élévations de pont faciles

Rebonds de côtés en position planche

Accroupissements sautés modifiés