Alternating Lateral Lunges

Descrição

Lateral lunges from side to side

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Cardio, Legs and Core Workout

3 minutos, Moderado

Jump Power (Monday)

27 mins 40 segs, Moderado

Upper Body Strength (Monday)

37 mins 42 segs, Intenso

Flexibility Total Body 20’ Monday

25 minutos, Moderado

Flexibility Upper Body (Tuesday)

22 mins 40 segs, Moderado

Abs Killer (Wednesday)

40 mins 50 segs, Moderado

Flexibility Total Body 20’ (thrusday)

25 minutos, Moderado

Mobility ( Thrusday)

28 mins 45 segs, Moderado

Lower Body Stretching 30’ (Friday)

30 minutos, Moderado

How to do: Alternating Lateral Lunges

Lateral lunges from side to side

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