How to do: Hooks

Right left alternating hooks

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Treinos deste Membro

Mon WED Fri Weights

27 mins 26 segs, Moderado

Kickboxing Tues Thurs

28 mins 16 segs, Moderado

Daily Plank

10 mins 50 segs, Moderado

Expanded Wed Fri

1 hr 26 mins 10 segs, Moderado

Monday Only Expanded Optional

1 hr 11 mins 35 segs, Moderado

Mon Wed Fri Dirty 30

1 hr 41 mins 34 segs, Moderado

Dirty 30 Varied

1 hr 37 mins 38 segs, Moderado

Dirty 30 V2.2

1 hr 37 mins 45 segs, Moderado

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