How to do: Hip Raise

Squeeze bum to float hips. Tighten right butt cheek and raise left thigh to 45 degrees. Keep hips high and lower with control. Switch legs

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

Exercícios Similares

Hip Rise

Single Leg Hip Raise

Hip Open Right

Hip Raises

Hip Lifts

Hip Lifts

Mais Exercícios deste Membro

Butt-lift Dead Lift

Standing Knee Hugs

Treinos deste Membro

Legs

15 minutos, Moderado