How to do: La respiración básica del yoga

Este es una respiración para equilibrar. Inhale profundamente. Haciendo un sonido de susurro en la parte posterior de la garganta, exhale profundamente por la boca. Ahora, inhale profundamente. Haciendo el mismo sonido de susurro, exhale por la nariz. Ahora, haga el sonido de susurro mientras inhala y exhala. Estabilice su respiración.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

Exercícios Similares

Brillo de Cráneo

Soplando en Postura Firme

Puente de yoga

Respiración por fosas nasales alternas

Yoga con inclinación lateral

Saludo básico al Sol

Exercícios na mesma Categoria

Postura del águila

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Elevaciones de puente fáciles

Elevación a mitad de camino

Postura de la Garza

Exercícios que trabalham os mesmos Músculos

Flexiones sobre BOSU

Flexiones en pelota de estabilidad

Pájaro del Paraíso Derecho

Pájaro del Paraíso Izquierdo

Estiramiento de Espalda de Pie

Lanzamientos de Balón contra la Pared

Exercícios com o mesmo Equipamento

Postura del águila

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Elevaciones de puente fáciles

Elevación a mitad de camino

Postura de la Garza