How to do: Estiramiento de la columna curvada

Mientras esté sentado o de pie, junte las manos. Con los brazos estirados hacia el frente del pecho, arquee la espalda y deje caer la cabeza.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

Exercícios Similares

Flexión de columna

Elongación de hombros sentado

Estiramiento de Espalda de Pie

Inclinación de la columna hacia atrás de pie

Estiramientos de isquiotibiales y hombros

Elongación de cuello a la izquierda

Exercícios na mesma Categoria

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Estiramiento de Pecho de Pie

Estiramiento de Espalda de Pie

Estiramiento de Tríceps Derecho con Unión

Estiramiento de Tríceps Izquierdo con Unión

Exercícios que trabalham os mesmos Músculos

Elevaciones de puente fáciles

Elevación a mitad de camino

Filas de banda de resistencia

Vinyasa Modificado

Grulla del Lado Derecho

Grulla del Lado Izquierdo

Exercícios com o mesmo Equipamento

Alcances con Manos en Oración

Curl de Isquiotibiales

Elevación de rodillas en posición sentada

Giros de torso en posición sentada

Paralelos de talón alto

Flexiones de silla