Biblioteca de Como Fazer Exercícios

How to do: Dead Bug

Grupos Musculares Primários: Left Obliques, Right Obliques, Transverse Abdominis

Equipamento Necessário: Exercise Mat

Categorias: Strength

Added by Louise Carabott

Descrição

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Passo a Passo

How to do: Dead Bug - Step 1

How to do: Dead Bug - Step 2

How to do: Dead Bug - Step 3

How to do: Dead Bug - Step 4

Exercícios Similares

Dead Bug

Dead Bug

Dead Bugs

Dead Bugs

Weighted Dead Bug

Weighted Dead Bug

Deadbug

Deadbug

Deadbugs

Deadbugs

Dead Bug

Dead Bug

Mais Exercícios deste Membro

Back Extension

Back Extension

Calf Raises

Calf Raises

Hip Thrusts

Hip Thrusts

Landmine Romanian Deadlift

Landmine Romanian Deadlift

Lat Pull Down

Lat Pull Down

Treinos deste Membro

43 mins 41 segs, Iniciante

Wednesday LOWER BODY

Wednesday LOWER BODY

47 mins 31 segs, Iniciante

Friday UPPER/FULL BODY

Friday UPPER/FULL BODY

48 mins 54 segs, Iniciante

37 mins 24 segs, Iniciante

Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

14 mins 55 segs, Iniciante

43 mins 36 segs, Iniciante

Monday V2 (CORE/BACK)

Monday V2 (CORE/BACK)

1 hr 3 mins 47 segs, Iniciante

Wednesday (Legs) V2

Wednesday (Legs) V2

1 hr 1 min 11 segs, Iniciante

Friday (Upper Body/Chest) V2

Friday (Upper Body/Chest) V2

58 mins 58 segs, Iniciante