How to do: Curls en cuclillas con mancuernas

Comienza de pie con dos mancuernas en la mano. Ponte en cuclillas mientras doblas las manos hasta los hombros. Suelta el curl mientras te levantas. Cuando te pones en cuclillas, mantén el peso sobre los talones y concéntrate en empujar las caderas hacia atrás y hacia abajo.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

Exercícios Similares

Curl y press de una sola pierna con mancuernas

Flexiones a posición en cuclillas con pesas rusas en la mano izquierda

Flexiones a posición en cuclillas con pesas rusas en la mano derecha

Cuclillas laterales

Curls de martillo

Cuclillas con los brazos levantados

Exercícios na mesma Categoria

Flexiones en pelota de estabilidad

Caminata con Carga Desigual con el Brazo Derecho

Arrastre Lateral con el Brazo Izquierdo

Arrastre Lateral con el Brazo Derecho

Caminata con Carga Desigual con el Brazo Izquierdo

Rodamientos Peroneales Derechos Avanzados

Exercícios que trabalham os mesmos Músculos

Postura del águila

Desplazamiento y trote en cuadrado

Flexiones inclinadas hacia la derecha en BOSU

Flexiones inclinadas hacia la izquierda en BOSU

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Exercícios com o mesmo Equipamento

Sentadillas Plie con Peso

Rizos de Jefferson

Rotaciones de Muñeca Derecha

Rotaciones de Muñeca Izquierda

Sentadilla a press

Apertura alternada con pelota