How to do: Deep Squat Stretch

With toes in line with knees sink into a deep Squat.

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Goaltender Workout

24 mins 30 segs, Iniciante

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24 minutos, Iniciante

Back and Bis

32 mins 7 segs, Moderado

Chest & Tris

31 mins 42 segs, Iniciante

Legs (STAGE 1)

34 mins 48 segs, Iniciante

Shoulders & Abs (STAGE 1)

56 mins 24 segs, Intenso

Beginner Back & Chest @ Home

1 min 55 segs, Iniciante

Abs At Home

30 mins 30 segs, Iniciante