How to do: Hantel-Seitneigen

Steh mit schulterbreit auseinanderstehenden Füßen, leicht gebeugten Knien und angespannten Bauchmuskeln. Greife eine Hantel in einer Hand und beuge dich so weit wie möglich zur einen Seite. Kehre in die Ausgangsposition zurück. Wechsle die Seiten in der Mitte der Übung. Du kannst auch die Seiten abwechseln, während du zwei Hanteln hältst.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

Exercícios Similares

Hantel-Seitneigen links

Hantel-Seitneigen rechts

Linke Hantel-Holzhacker

Hantel Rückwärtige Seitliche Heben

Rechte Hantel-Holzhacker

Hackkniebeugen

Exercícios na mesma Categoria

Hantel-Kniebeugen-Curls

Rechte Koffer-Kniebeugen mit Kettlebell

Linke Koffer-Kniebeugen mit Kettlebell

Liegestütze auf dem Stabilitätsball

Kabel-Latzug

Guten Morgen Medizinball-Fänge

Exercícios que trabalham os mesmos Músculos

Rotierende Beinheben

Planken auf BOSU Rücken

BOSU Hopouts

Linke ausgestreckte Hand-zu-Großzehen-Sequenz

Rechte ausgestreckte Hand-zu-Großzehen-Sequenz

Rechte Acht-Winkel-Pose

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Exercícios com o mesmo Equipamento

Hantel-Kniebeugen-Curls

Gewichtete Plie-Kniebeugen

Jefferson Curls

Rechte Handgelenksdrehungen

Linke Handgelenksdrehungen

Kniebeuge mit Drücken