How to do: Trizeps Dehnungen

Hebe einen Arm hoch und beuge ihn zurück in die Mitte deines Rückens. Benutze sanft die andere Hand, um den erhobenen Ellbogen tiefer in die Dehnung zu ziehen. Halte für fünf Zählungen, bevor du wechselst. Erhöhe allmählich die Dehnung.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

Exercícios Similares

Linker Trizeps-Stretch mit Bindung

Trizeps Extensions

Oberer Rücken Schwimmerdehnungen

Rechter Arm Kreuz Dehnung

Sitzende Seitendehnungen

Sitzende Schulterdehnung

Exercícios na mesma Categoria

Stehende Brustdehnung

Linke ausgestreckte Hand-zu-Großzehen-Sequenz

Rechte ausgestreckte Hand-zu-Großzehen-Sequenz

Rechter Trizeps-Stretch mit Bindung

Linker Trizeps-Stretch mit Bindung

Gebetshände erreichen

Exercícios que trabalham os mesmos Músculos

Kopfstand auf drei Beinen

Modifizierte Vinyasa

Rechte Acht-Winkel-Pose

Linke Acht-Winkel-Pose

Langsames Rückwärts-Ellipsentraining

Schnelles Rückwärts-Ellipsentraining

Exercícios com o mesmo Equipamento

Übergang

Rotierende Beinheben

Stehende Brustdehnung

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Linker Fuß Taps