How to do: Herabschauender Hund mit Wadenstretch

Beginne im herabschauenden Hund. Beuge dein rechtes Knie und strecke deine linke Ferse zum Boden. Mache 5 tiefe Atemzüge und wechsle dann die Seiten.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

4. Strecken Sie Ihre Finger aus oder legen Sie sie schwer auf den Boden. Verlängern und verbreitern Sie Ihre Wirbelsäule.

Exercícios Similares

Herabschauender Hund mit linkem Beinheben

Herabschauender Hund mit rechtem Beinheben

Herabschauender Hund

Linker tiefer Ausfallschritt

Rechter verdrehter herabschauender Hund

Linker hoher Ausfallschritt

Exercícios na mesma Categoria

Stehende Brustdehnung

Hot Style Heuschreckenhaltung

Stehende separate Bein-Kopf-zu-Knie-Pose

Kopfstand auf drei Beinen

Heron Pose

Adlerhaltung

Exercícios que trabalham os mesmos Músculos

Stehende separate Bein-Kopf-zu-Knie-Pose

Modifizierte Vinyasa

Halbe Hebung

Rechter Kranich

Linker Kranich

Linke ausgestreckte Hand-zu-Großzehen-Sequenz