How to do: Linker Rockstar

Setz dich hin, mit deinem linken Bein gerade und dem rechten Bein gebeugt. Die Sohle deines rechten Fußes berührt dein inneres linkes Bein. Platziere deine rechte Hand auf dem Boden hinter dir und hebe deine Gesäßmuskulatur so hoch wie möglich an.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

Exercícios Similares

Rechter Rockstar

Linkes Seitliches Beinheben

Liegende linke Beinkreise

Rechte liegende Muscheln

Linke liegende Muscheln

Rechtes Seitliches Beinheben

Exercícios na mesma Categoria

Hot Style Heuschreckenhaltung

Stehende separate Bein-Kopf-zu-Knie-Pose

Kopfstand auf drei Beinen

Heron Pose

Adlerhaltung

Modifizierte Vinyasa

Exercícios que trabalham os mesmos Músculos

Hot Style Heuschreckenhaltung

Stehende separate Bein-Kopf-zu-Knie-Pose

Hantel-Kniebeugen-Curls

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Rechte Koffer-Kniebeugen mit Kettlebell

Linke Koffer-Kniebeugen mit Kettlebell

Exercícios com o mesmo Equipamento

Hot Style Heuschreckenhaltung

Stehende separate Bein-Kopf-zu-Knie-Pose

Kopfstand auf drei Beinen

Heron Pose

Adlerhaltung

Modifizierte Vinyasa