How to do: Squat con manubri sulla gamba destra

Bilancia sulla tua gamba destra con i manubri in mano. Lascia che la tua gamba fluttuante si estenda dietro di te mentre pieghi la gamba in piedi il più possibile. Assicurati che il ginocchio in piedi rimanga dietro il tuo dito del piede.

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