How to do: Affondo Inverso a Affondi Laterali Sinistri

Stai in piedi e preparati! Solleva il ginocchio sinistro e le dita dei piedi, poi fai un passo indietro con la gamba sinistra in un affondo inverso. Torna in piedi con un leggero salto, portando di nuovo in alto il ginocchio sinistro e le dita dei piedi. Poi fai un passo verso un affondo laterale. Torna in piedi con la gamba sinistra e porta in alto il ginocchio e le dita dei piedi. Continua questo movimento combinato.

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