How to do: Sphinx Pose

Ga op je buik liggen met je benen samen. Plaats je ellebogen onder je schouders met je onderarmen op de vloer naast je zijden. Duw omhoog op je onderarmen zodat je bovenborst is opgetild. Span je billen aan en verleng je onderrug.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

Exercícios Similares

Vis Pose

Boog Pose

Sprinkhaan

Ploeg Pose

Boat Pose

Zittende Voorwaartse Buiging

Exercícios na mesma Categoria

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Aangepaste Vinyasa

Exercícios que trabalham os mesmos Músculos

Push-Ups op BOSU

Rechter Vogel van het Paradijs

Linker Vogel van het Paradijs

Push-Ups op Stabiliteitsbal

Staande Achterwaartse Buiging

Omgekeerde muur push-ups

Exercícios com o mesmo Equipamento

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Aangepaste Vinyasa