How to do: Plank Hop Outs

Begin in een hoge plankpositie met je voeten dicht bij elkaar. Hop met beide voeten naar schouderbreedte en hop terug naar het begin. Ga door met de beweging.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

Exercícios Similares

Elleboog Plank Hop Outs

Plank Hopovers

Uitgebreide Plank Walk Outs

Plank Zijwaartse Wandeling

Volledige Plank met Beenheffingen

BOSU Hopouts

Exercícios na mesma Categoria

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Langzaam Achteruit Elliptisch

Snel Achteruit Elliptisch

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Exercícios que trabalham os mesmos Músculos

Roterende Beenheffingen

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Rechter Zijkant Kraan

Exercícios com o mesmo Equipamento

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken