How to do: 90-90 Crunches

Lig in een 90-90 positie met je heup en benen. Plaats je handen achter je hoofd en til je schouderbladen op. Tik met je voeten op en neer in de 90 graden positie, houd even vast aan de bovenkant. Laat zakken en herhaal!

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

Exercícios Similares

90-90 Crunch Taps

Crunches

Verticale Been Crunches

Cirkelvormige Crunches

Zittende Crunches

Korte Crunches

Exercícios na mesma Categoria

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Exercícios que trabalham os mesmos Músculos

Roterende Beenheffingen

Driepoot Hoofdstand

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Rechter Zijkant Kraan

Linker Zijkant Kraan

Exercícios com o mesmo Equipamento

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken