How to do: Hangende L Heffingen

Begin met je handpalmen van je af gericht, hangend met gestrekte armen aan een pull-up bar. Met beide benen recht, til ze op naar een "L" positie. Laat ze langzaam zakken en herhaal.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

Exercícios Similares

L Pull-Ups

Hangende Knieheffingen

Hangende Pike

Pull-Ups

L Stoel Lifts

L Kinoptrekken

Exercícios na mesma Categoria

Dumbbell Squat Curls

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Push-Ups op BOSU

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Exercícios que trabalham os mesmos Músculos

Roterende Beenheffingen

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Aangepaste Vinyasa

Half-Weg Lift

Exercícios com o mesmo Equipamento

Eénarmige Chin-Ups

L Kinoptrekken

Omgekeerde Pull-Ups

Hangende Knieoefeningen met Gewicht

Gewogen Pull-Ups

Scapulaire Pull-Ups