How to do: Kipping Pull-Ups

Begin met je handpalmen van je af gericht, hangend met gestrekte armen aan een pull-up bar. Zwaai je benen lichtjes naar achteren. Rijd dan je knieën naar je borst en trek jezelf op tot je kin boven de bar is.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

Exercícios Similares

Pull-Ups

L Pull-Ups

Hangende Knieheffingen

Muscle Ups

Gewogen Pull-Ups

Omgekeerde Pull-Ups

Exercícios na mesma Categoria

Roterende Beenheffingen

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Push-Ups op BOSU

Plank op BOSU Rug

Four Square Shuffle & Runs

Exercícios que trabalham os mesmos Músculos

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Aangepaste Vinyasa

Half-Weg Lift

Rechter Zijkant Kraan

Linker Zijkant Kraan

Kabel Lat Pulldown

Exercícios com o mesmo Equipamento

Eénarmige Chin-Ups

L Kinoptrekken

Omgekeerde Pull-Ups

Hangende Knieoefeningen met Gewicht

Gewogen Pull-Ups

Scapulaire Pull-Ups