How to do: Lunges

Sta met je voeten samen en handen op je taille. Zet een grote stap vooruit en buig je benen om hoeken van 90 graden te vormen. Keer terug naar staande positie door terug te drukken met je voorste voet. Houd je lichaam rechtop terwijl je van been wisselt.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

Exercícios Similares

Walking Lunges

Dynamische Lunges

Lunges naar Squats

Zijwaartse Lunges

Hardlopers Lunges

Glute Twist Lunges

Exercícios na mesma Categoria

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Exercícios que trabalham os mesmos Músculos

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Exercícios com o mesmo Equipamento

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken