How to do: Kikker Crunches

Begin liggend op je rug met je handen achter je hoofd en de zolen van je voeten plat tegen elkaar. Voer crunches uit door je schouders van de vloer te tillen terwijl je ook je knieën naar je middenlijn brengt.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

Exercícios Similares

Cirkelvormige Crunches

Linkerkant Crunches

Rechterkant Crunches

Cross Body Crunches

Schaar Kruis Crunches

Linker Oblique Crunches

Exercícios na mesma Categoria

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Exercícios que trabalham os mesmos Músculos

Roterende Beenheffingen

Driepoot Hoofdstand

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Rechter Zijkant Kraan

Linker Zijkant Kraan

Exercícios com o mesmo Equipamento

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken