How to do: Volledige Schorpioen Elleboog Plank

Begin in een plank op je ellebogen met je lichaam parallel aan de vloer. Breng een knie naar binnen en draai je heupen terwijl je je been over en naar de tegenovergestelde kant schopt. Keer terug naar je plank. Doe hetzelfde met het andere been.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

Exercícios Similares

Mini Schorpioen Elleboog Plank

Volledige Schorpioen

Mini Schorpioen

Liggende Schorpioenen

Linker Elleboog naar Tegenovergestelde Knie Zijplank

Rechter Elleboog naar Tegenovergestelde Knie Zijplank

Exercícios na mesma Categoria

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Exercícios que trabalham os mesmos Músculos

Roterende Beenheffingen

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Exercícios com o mesmo Equipamento

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken