How to do: Knielende Rechter Zijplank

Kniel en strek je linkerbeen uit en plaats je rechterelleboog op de vloer direct onder je schouder. Til je heupen op en strek je linkerarm omhoog naar het plafond. Houd vast!

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

Exercícios Similares

Knielende Linker Zijplank

Knielende Rechter Zijplank Verhogingen

Knielende Linker Zijplank Verhogingen

Linker Zijplank

Rechter Elleboog naar Tegenovergestelde Knie Zijplank

Aangepaste Rechter Zijplank

Exercícios na mesma Categoria

Roterende Beenheffingen

Plank op BOSU Rug

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

Exercícios que trabalham os mesmos Músculos

Roterende Beenheffingen

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Plank op BOSU Rug

Four Square Shuffle & Runs

Exercícios com o mesmo Equipamento

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken