How to do: Oblique Crunches

Begin liggend op je rug met je knieën gebogen en je handen achter je hoofd. Crunch omhoog, breng je linkerelleboog naar je rechterknie. Laat met controle terug naar de grond. Vervolgens, crunch omhoog breng je rechterelleboog naar je linkerknie. Laat met controle zakken. Herhaal, wissel van kant.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

Exercícios Similares

Rechter Oblique Crunches

Linker Oblique Crunches

Afwisselende Zijkant Crunches

Cirkelvormige Crunches

Overhead Crunches

Fiets Crunches

Exercícios na mesma Categoria

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Exercícios que trabalham os mesmos Músculos

Roterende Beenheffingen

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Acht-Hoek Pose

Exercícios com o mesmo Equipamento

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken