How to do: Eenvoudige Zittende Draai

Zit in een comfortabele stoel. Adem in. Adem uit en draai naar één kant met één hand achter je en één voor je. Houd een ademteug vast, keer terug naar je comfortabele stoel, en wissel van kant.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

Exercícios Similares

Liggende Wervelkolom Draai

Rechter Uitval Makkelijke Draai

Linker Gedraaide Stoelhouding

Linkse Lunge Makkelijke Draai

Torso Draaiingen

Rechter Draaiende Hoge Uitval

Exercícios na mesma Categoria

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Aangepaste Vinyasa

Exercícios que trabalham os mesmos Músculos

Roterende Beenheffingen

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Aangepaste Vinyasa

Half-Weg Lift

Exercícios com o mesmo Equipamento

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Aangepaste Vinyasa