How to do: Tricep Rekken

Hef één arm op en buig hem terug naar het midden van je rug. Gebruik zachtjes de andere hand om de opgeheven elleboog dieper in de rek te trekken. Houd vijf tellen vast voordat je wisselt. Verhoog geleidelijk de hoeveelheid rek.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

Exercícios Similares

Rechter Tricep Rekken met Bind

Overhead Rekken

Rechter Tricep Stretch

Bicep Rekken

Linker Tricep Rekken met Bind

Linker Tricep Stretch

Exercícios na mesma Categoria

Staande Borst Stretch

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Staande Achterwaartse Buiging

Rechter Tricep Rekken met Bind

Linker Tricep Rekken met Bind

Exercícios que trabalham os mesmos Músculos

Driepoot Hoofdstand

Aangepaste Vinyasa

Rechter Acht-Hoek Pose

Linker Acht-Hoek Houding

Langzaam Achteruit Elliptisch

Snel Achteruit Elliptisch

Exercícios com o mesmo Equipamento

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken