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Grupos Musculares Primários: Linker Schuine Buikspieren, Rechter Schuine Buikspieren, Grootste Bilspier, Quadriceps, Nekbuigers
Grupos Musculares Secundários: Zijkant Schouders, Adductoren
Equipamento Necessário: Oefenmat
Categorias: Yoga
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