How to do: Brugheffen op de Vloer met Bank

Ga op je rug op de vloer liggen met beide voeten op een bank en armen op de vloer aan je zijden. Druk door je hielen op de bank om je heupen op te tillen naar het plafond. Laat zachtjes terug naar de vloer.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

Exercícios Similares

Vloerbrug

Gebogen Enkelbenige Vloerbruggen

Linkerbeenheffen op een bankje

Rechterbeenheffen op een bankje

Contralaterale Ledematen Heffen

Laterale Beenheffingen op een Bank

Exercícios na mesma Categoria

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Exercícios que trabalham os mesmos Músculos

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Exercícios com o mesmo Equipamento

Zittende boxsprongen

Incline Dumbbell Flyes

Decline Bench Sit-Ups

Barbell Hip Thrust

Ring Omgekeerde Roeien

Liggende Dumbbell Tricep Extensions