How to do: Muur Kuitspier Rekken

Sta ongeveer een voet van een muur af met je gezicht naar de muur. Plaats je handen op de muur en duw je hiel in de vloer terwijl je tenen op de muur rusten om de kuitspier zachtjes te rekken. Wissel van kuit.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

Exercícios Similares

Muur Hamstring Rekken

Staande Kuitheffingen

Muur Zitten met Knieheffen

Muur Zitten met Been Lifts

Staande Eenbenige Kuitheffen

Muur Quadriceps Rek

Exercícios na mesma Categoria

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Step Through Side Plank

Exercícios que trabalham os mesmos Músculos

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Langzaam Achteruit Elliptisch

Snel Achteruit Elliptisch

Rennen op een Gelijkmatig Tempo

Exercícios com o mesmo Equipamento

Wall Ball Shots

Omgekeerde muur push-ups

Benen tegen de Muur

Muur Liggende Been Stretches

Handstand Push-Ups

Ledge Tricep Extensions