How to do: Vloer Knie naar Borst Rek

Lig op je rug met gebogen of gestrekte benen. Trek met beide handen een knie op en druk deze tegen je borst. Houd vast, laat los en herhaal met het andere been.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

Exercícios Similares

Hoofd naar Knie

Rekken Na Dijwerk

Pretzel Rekkingen

Rechter Heupflexor Rek

Zittende Kniebuigingen

Aangepaste Knieheffingen

Exercícios na mesma Categoria

Staande Borst Stretch

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Staande Achterwaartse Buiging

Rechter Tricep Rekken met Bind

Linker Tricep Rekken met Bind

Exercícios que trabalham os mesmos Músculos

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Arendhouding

Exercícios com o mesmo Equipamento

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken