How to do: Achterwaartse Uitval naar Linker Zijwaartse Uitvallen

Sta en maak je klaar! Hef je linkerknie en tenen op, zet dan je linkerbeen terug in een achterwaartse uitval. Sta weer op met een lichte sprong, breng de linkerknie en tenen weer omhoog. Stap dan uit in een zijwaartse uitval. Kom krachtig weer omhoog met het linkerbeen en breng je knie en tenen omhoog. Ga door met deze combo-beweging.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

Exercícios Similares

Achterwaartse Uitval naar Rechter Zijwaartse Uitvallen

Zijwaartse Stap Omhoog met Linkerbeen Heffen

Rechter Draaiende Lage Uitval

Zijwaartse Stap Omhoog met Rechterbeen Heffen

Zijwaartse Step Ups

Linker Achterwaartse Trappen

Exercícios na mesma Categoria

Roterende Beenheffingen

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Push-Ups op BOSU

Plank op BOSU Rug

Four Square Shuffle & Runs

Exercícios que trabalham os mesmos Músculos

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Exercícios com o mesmo Equipamento

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken