How to do: Rechtse IT Band Rolls

Begin met zitten op je rechterzijde met de foam roller bij je heupen, handen aan één kant van de roller en benen uitgestrekt. Buig je linkerbeen en plaats je voet op de vloer voor je gestrekte rechterbeen. Rol over de foam roller aan de zijkant van je rechterbeen helemaal naar je knie.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

Exercícios Similares

Linkse IT Band Rolls

Gevorderde Linker Peroneale Rollen

Rechter Hamstring Rollen

Gevorderde Rechter Peroneale Rollen

Geavanceerde Rechter Glute Rollen

Rechter Peroneal Rolls

Exercícios na mesma Categoria

Staande Borst Stretch

Dumbbell Squat Curls

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Push-Ups op Stabiliteitsbal

Ongelijke Beladen Wandeling met Rechterarm

Exercícios que trabalham os mesmos Músculos

Rechterzijde Treadmill Squats

Linkerzijde Treadmill Squats

Zijwaartse Squats op Loopband

Gewogen Plie Squats

Rechterkant Stappen

Linkerkant Stappen

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Exercícios com o mesmo Equipamento

Gevorderde Rechter Peroneale Rollen

Scheenbeen Rollen met Push-Ups

Gevorderde Linker Peroneale Rollen

Bal Bereikt op Foam Roller

Linker Hamstring Rollen

Rechter Hamstring Rollen