How to do: Rechterbeen Cirkels

Lig op je rug. Hef je rechterbeen recht omhoog boven je. Teken een cirkel met je opgeheven been, streef naar een gelijk bereik van beweging in alle richtingen. Na enkele cirkels de ene kant op, draai je de richting om.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

Exercícios Similares

Rechter Zijkant Been Cirkels

Linker Zijkant Been Cirkels

Glute Cirkels

Lying Right Leg Back Circles

Lying Left Leg Back Circles

Rechter Zijligging Been Lift

Exercícios na mesma Categoria

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Exercícios que trabalham os mesmos Músculos

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Arendhouding

Exercícios com o mesmo Equipamento

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Aangepaste Vinyasa