How to do: Geavanceerde Linker Glute Rollen

Begin zittend op de foam roller met beide handen op de vloer achter de roller en beide voeten op de vloer voor de roller met de knieën gebogen. Plaats je linkerenkel op je rechterknie en leun naar de linkerkant om eventuele strakheid in de linker bil te vinden.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

Exercícios Similares

Geavanceerde Rechter Glute Rollen

Linkse IT Band Rolls

Rechtse IT Band Rolls

Linker Hamstring Rollen

Gevorderde Linker Peroneale Rollen

Rechter Hamstring Rollen

Exercícios na mesma Categoria

Staande Borst Stretch

Dumbbell Squat Curls

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Push-Ups op Stabiliteitsbal

Ongelijke Beladen Wandeling met Rechterarm

Exercícios que trabalham os mesmos Músculos

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Exercícios com o mesmo Equipamento

Gevorderde Rechter Peroneale Rollen

Scheenbeen Rollen met Push-Ups

Gevorderde Linker Peroneale Rollen

Bal Bereikt op Foam Roller

Linker Hamstring Rollen

Rechter Hamstring Rollen