How to do: Abdominais de Bicicleta com Perna Estendida

Deite-se de costas com uma perna para o céu e a outra ligeiramente acima do chão. Simultaneamente, traga a perna em direção ao cotovelo oposto, alternando as pernas.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

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