Fique em pé com os pés juntos e os braços estendidos à frente na altura do peito. Salte com ambos os pés para o lado enquanto abre os braços. Salte de volta, mas cruze o pé esquerdo na frente do direito, assim como o braço esquerdo sobre o direito. Repita, cruzando os opostos.
Encontre um Programa
