How to do: Saltos Laterais para Estabilização

Fique em pé com os pés juntos e os joelhos e quadris levemente dobrados. Salte para o lado mantendo o corpo para a frente. Pouse suavemente!

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

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