How to do: Torção Fácil na Estocada Direita

Comece no Cachorro Olhando para Baixo. Inspire e levante a perna direita para cima e para trás. Expire e dê um passo à frente. Fique na ponta dos dedos. Inspire e estenda o braço direito para cima para torcer.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

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