How to do: Mini Schorpioen Elleboog Plank

Begin in een plank op je ellebogen met je lichaam parallel aan de vloer. Breng één knie in en draai je heupen terwijl je je been onder en uit naar de tegenovergestelde kant schopt. Keer terug naar je plank. Doe hetzelfde met het andere been.

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

✓ Siga o vídeo, foto e dicas de áudio

✓ Adicione este exercício aos seus próprios treinos

✓ Estatísticas de frequência cardíaca com smartwatches / Monitores de FC Bluetooth

 

Exercícios Similares

Volledige Schorpioen Elleboog Plank

Mini Schorpioen

Volledige Schorpioen

Liggende Schorpioenen

Rechter Elleboog naar Tegenovergestelde Knie Zijplank

Spiderman Planks

Exercícios na mesma Categoria

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Langzaam Achteruit Elliptisch

Snel Achteruit Elliptisch

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Exercícios que trabalham os mesmos Músculos

Roterende Beenheffingen

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Exercícios com o mesmo Equipamento

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken